Faça calor ou frio, chuva ou sol, use protetor solar

O raio UVB é o mais perigoso e causa maior incidência de câncer de pele. A boa notícia é que ele é filtrado em até 98% com o uso do protetor solar
Saúde
Publicado em: 15/12/2018

Cuidar da saúde é fundamental para ter uma vida melhor. O verão está chegando e com ele as altas temperaturas e o sol forte, daí a importância de um grande aliado, o filtro solar, estar sempre presente, lado a lado.

O uso do protetor solar é imprescindível. Ele deve ser aplicado diariamente, pois mesmo nos dias frios, chuvosos e até nublados, há incidência dos raios ultravioletas (UV), que são os responsáveis pela alteração de células da pele.

De acordo com o dermatologista João Vicente Carneiro Felici, do Hospital Dom Alvarenga (SP), a exposição aguda excessiva da radiação UV na pele resulta em queimadura solar clássica, que é o raio UVB (tipo de raio ultravioleta que penetra mais superficialmente e contribui para queimaduras solares, vermelhidão e também o temido câncer de pele). “Isso ocorre quando há uma exposição solar excessiva na pele entre os horários das nove da manhã até 15h, dependendo dos fatores ambientais e geográficos”.

O especialista recomenda usar o protetor solar diariamente, aplicando em abundância no corpo entre 15 a 30 minutos antes do contato direto com a radiação solar. É preciso, ainda, reaplicar o produto de duas em duas horas, isso se não houver contato direto da pele com a água ou transpiração excessiva.

“Para os dias de muito calor, em que a exposição solar direta é mais intensa e que temos transpiração excessiva e contato direto com a água, o tempo padrão de aplicação de duas em duas horas do protetor solar acaba diminuindo. A dica é reaplicar assim que sair da água ou suar muito.”

Ainda, segundo o dermatologista, o raio UVB é o mais perigoso e causa maior incidência de câncer de pele. Ele é filtrado em até 98% com o uso do protetor solar com FPS (Fator de Proteção Solar) 60. Por isso, é importante escolher um produto ideal para cada tipo de pele.

“Devemos conferir no produto o FPS mínimo, que representa o tempo a mais que a pele permanece sob proteção solar. O FPS pode variar entre dois até 60+, e diante da escolha do produto, é fundamental encontrar o filtro solar adequado de acordo com o fototipo do indivíduo”.

Hidratação

Quem tem pele bem clara deve usar filtro solar com fator entre FPS 30 e FPS 60, inclusive adotando o hábito desde a infância, para evitar danos maiores à pele. “Quando existe a sigla PPD (Persistent Pigment Darkening, e em livre tradução seria “Escurecimento Persistente do Pigmento) na embalagem do protetor solar, indica que há proteção também contra UVA (tipo de raio ultravioleta), principal responsável pelas manchas e o envelhecimento da pele causados pela exposição solar prolongada. Muitos escolhem o filtro solar baseando-se apenas no FPS alto, quando deveriam dar importância também ao nível de proteção UVA”.

Além do protetor solar com o uso adequado, é recomendável usar roupas de algodão, bonés e chapéus nas atividades ao ar livre. Óculos de sol também são fundamentais para proteger os olhos, prevenindo catarata e outras lesões oculares.

Vale ressaltar, ainda, a importância de reforçar a hidratação, tanto líquida como da pele. Além de manter uma dieta balanceada e evitar água quente no banho.


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